Llevara horno microondas a 360W 4 minutos, en intervalos de 1 minuto, hasta deshidratar totalmente. Retiramos las rodajas de calabaza del horno. Para el montaje: colocamos las rodajas de calabaza
9 Ensalada de quinoa con espárragos y fresas; 10. Ensalada de quinoa, calabaza asada y granada; 11. Ensalada mediterránea de quinoa y pollo; 12. Ensalada templada de quinoa; 13.
Preparación En una olla calentamos el agua hasta que hierva. Entonces, agregamos la quinoa y dejamos que se cocine a fuego suave-medio hasta que el agua se evapore y la quinua se vuelva suave, de 10 a 15 minutos. Fuera del fuego ya, dejamos que se enfríe durante 10 minutos. Lavamos la lechuga, la secamos y la colocamos en un bol.
Ensaladade quinoa para una cena ligera. Calabaza 300 g. Quinoa 200 g. Mezcla de semillas 30 g. Menta fresca (al gusto). Puedes hacer diferentes combinaciones para que la ensalada se adapte a tu propio gusto, siempre manteniendo estos 3 ingredientes como base. Ensaladas ideales para una cena ligera y repleta de nutrientes y vitaminas,
Estamega ensalada bien completa de temporada propuesta por Chloé Sucrée de blog Being Biotiful es el plato ideal para comer sano, delicioso y no morirte de hambre.
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ensalada de quinoa calabaza asada y granada
